अवसादपूर्ण परिस्थितियाँ --साथ और सावधानी

        अवसाद ,तनाव ,पलायनवादी विचार ,निराशा--ये सब पढ़ने में तो एक शब्द लग रहें हैं ,पर जब वास्तविकता में इन में से किसी भी परिस्थिति का सामना करना पड़ता है तब इनका असली अर्थ समझ में आता है और इनकी गुरुता का भान होता है |कोई घटना ,कोई परिस्थिति या यूँ कहें कि कोई एक  लम्हा जो  हमारे पूरी सोच पर हावी हो जाता है और हमारे अस्तित्व पर ही एक प्रश्नचिन्ह लगा जाता है  ,उस से परास्त होने पर अवसाद का अनुभव होता है |ऐसे में सारी दुनिया और हर तरह के सम्बन्ध झूठे प्रतीत होते हैं |किसी की दी हुई अच्छी सलाह भी अपना उपहास उड़ाती सी लगती है |

         मेरा आज का प्रश्न या कहूँ उलझन यही है की ऐसी परिस्थिति में क्या करना चाहिए  ........क्या हमें उस व्यक्ति को अकेला छोड़ देना चाहिए ,जिससे वो अपनी समस्या से खुद लड़ कर समाधान पा सके |उससे उसकी उन तमाम उलझनों का कारण पूछना चाहिए ,फिर हल करना चाहिए |

         मेरी व्यक्तिगत सोच में तो उस व्यक्ति को सिर्फ इतना एहसास कराना चाहिए कि ,परिस्थितियाँ कितनी भी दुष्कर प्रतीत हो रही हो उसका समाधान पाया जा सकता है |इस सारी प्रक्रिया में हालात कितने भी बदतर हो जायें ,वो दुर्बल नहीं है हम अपनी सकारात्मक सोच के साथ उसके साथ हैं |वो किसी भी हाल में अकेला नहीं है |कितना भी नीचे गिर चुके हों और कोई मार्ग न दिख रहा हो ,तब भी ऊपर उठने की शुरुआत कभी भी की जा सकती है |  इस पूरी प्रक्रिया में ध्यान सिर्फ इतना रखना है कि हमारा साथ या समर्थन उसको जबरन थोपा हुआ न लगे |उसको सिर्फ सहभागिता का एहसास कराना चाहिए ,जिसमें उसको निर्णय लेने की स्वतंत्रता हो |इस पूरी प्रक्रिया में विशेष सावधानीपूर्ण आचरण की आवश्यकता होती है क्योंकि अति महत्वाकांक्षी व्यक्ति ही अपनी महत्वाकांक्षाएं पूरी न हो पाने की स्थिति  में सामान्यत: अवसाद का शिकार हो जाता है |तनिक सी भी ठेस उस व्यक्ति को गलत कदम उठाने के लिये प्रेरित कर सकती है !ऐसी किसी भी परिस्थिति में आवश्यकता सिर्फ़ उस व्यक्ति का आत्म्विश्वास जाग्रत करने की है । एक बार ऐसा हो जाने पर बाकी का काम सहज हो जायेगा .....